Bâtons de trail running Ultratrail FX.One Superlite Bâtons de trail running Ultratrail FX.One Bâtons Cross Trail FX Superlite compact Bâtons de randonnée Distance Carbon Bâtons Trail Lite Bâtons Traveller Carbon Bâtons Eagle Bâtons de trail running Neotrail FX.One Superlite Bâtons Makalu FX Carbon Bâtons de trekking Backcountry 3.0 Bâtons de trail running Skytera FX Carbon SL Bâtons Super Micro Bâtons de trail running Distance Z Bâtons Instructor Lite Bâtons Cressida FX Carbon Bâtons Speed Pacer Lite Bâtons de trail running Distance FLZ Bâtons de trail running Neotrail Pro FX.One Superlite Bâtons de trail running Skytera FX Carbon SL Compact Bâtons Trail Bâtons Black Series FX Carbon Bâtons Makalu Bâtons Voyager Bâtons de randonnée Cross Hike Carbon Bâtons Cross Trail Lite TA Bâtons Black Series Carbon Bâtons Khumbu Bâtons Makalu Lite Bâtons Makalu FX Carbon AS Bâtons de randonnée Alpine Carbon Cork Bâtons Khumbu Lite Bâtons Traveller FX.One Carbon Bâtons Makalu Lite AS Bâtons Ultratrail FX Bâtons de randonnée Trail Back Bâtons Legacy Lite Bâtons Legacy FX TA Bâtons Cressida FX Carbon AS Bâtons Sherpa Bâtons de trekking Sky Carbon Plus Bâtons Spin Shark SL Bâtons de trekking Pursuit Flz Bâtons Cressida AS Bâtons Legacy Bâtons Response Bâtons de trail running Skysolo FX.One Carbon Bâtons Vertical Pro Bâtons de randonnée Khumbu Lite Pro

Bâtons de randonnée & de trekking (138 articles)

Quand et pourquoi utiliser des bâtons de randonnée ?

Les bâtons de randonnée offrent de nombreux avantages : en descente, ils réduisent la pression sur les genoux, tandis qu’en montée, surtout avec un sac lourd, ils apportent un soutien à la musculature et améliorent l’équilibre. Ils permettent aussi de stabiliser la marche sur terrains difficiles, d’adopter un rythme plus régulier et, indirectement, d’améliorer l’endurance.

Bâtons de randonnée : pliables ou télescopiques ?

Bâtons télescopiques

Les bâtons télescopiques classiques utilisent un système de serrage à rotation, qui est léger et fin, mais qui s’use plus rapidement et peut se desserrer pendant la marche, augmentant ainsi le risque de chute. De plus, leur manipulation est difficile avec des gants ou par temps froid.

Alternative recommandée : les bâtons télescopiques à serrage par levier, plus faciles et rapides à ajuster grâce à un verrouillage manuel.

  • Le Power Lock 3.0 de Komperdell possède un mécanisme en aluminium haute résistance, garantissant une bonne prise en main, un poids réduit et une excellente tenue.
  • Le Speed Lock 2 de Leki est même certifié par le TÜV Süd pour sa fiabilité.

Bâtons pliables

Les bâtons pliables fonctionnent comme une sonde d’avalanche ou des arceaux de tente : ils sont reliés par un câble interne et se verrouillent automatiquement une fois déployés.

Avantages :

  • Faible encombrement une fois repliés.
  • Faciles à transporter et à ranger.
  • Idéals pour les treks nécessitant un gain de place.

Quel matériau choisir : carbone ou aluminium ?

Bâtons en carbone

Si vous recherchez des bâtons ultra-légers, le carbone est le meilleur choix. Ce matériau est rigide, absorbe bien les vibrations et pèse très peu.

Inconvénient : plus fragile que l’aluminium, il peut casser en cas de choc violent.

Bâtons en aluminium

L’aluminium est plus abordable et plus résistant aux chocs. Il se plie sous pression au lieu de casser, ce qui le rend plus durable pour les terrains accidentés.

Le bon compromis : les bâtons en Titanal, un alliage haute qualité combinant légèreté et solidité.

Bâtons de randonnée : quelles poignées choisir ?

Poignées en liège

  • Idéales pour les randonnées estivales, car elles absorbent bien la transpiration et offrent un excellent confort.

Poignées en mousse EVA

  • Adaptées à une utilisation toute l’année, y compris en hiver.
  • Plus souples et confortables, mais moins respirantes que le liège.

À éviter : Les poignées en plastique des modèles bas de gamme, qui favorisent la transpiration et augmentent le risque d’ampoules.

Bâtons de randonnée avec ou sans amortissement ?

Un système d’amortissement améliore le confort et protège les épaules, coudes et poignets, surtout sur terrain dur (comme l’asphalte).

Attention : Sur terrain escarpé, l’effet ressort peut être un inconvénient, car il diminue la stabilité lors d’appuis intenses. De plus, l’amortissement ajoute du poids supplémentaire.

Conseil : choisissez en fonction de votre terrain de prédilection. Pour des sentiers variés et techniques, privilégiez des bâtons sans amortissement.

Quels bâtons pour une traversée des Alpes ?

Pour une traversée alpine, il est conseillé d’opter pour :

  • Des bâtons pliables en carbone, sans réglage de longueur → les plus légers et adaptés aux terrains variés.
  • Des modèles pliables en carbone avec réglage → une alternative si vous souhaitez ajuster la longueur, bien que légèrement plus lourds.

Les rondelles et accessoires des bâtons de randonnée

Les rondelles évitent l’enfoncement dans la neige, la boue ou les éboulis. La plupart des bâtons sont vendus avec plusieurs rondelles interchangeables, mais il est aussi possible d’en acheter séparément.

Types de rondelles :

  • Rondelles neige : indispensables pour les sorties hivernales et les randonnées sur neige.
  • Rondelles trekking : adaptées aux sentiers secs et classiques.
  • Micro-rondelles : ultralégères, parfaites pour le trail running.

Pointes des bâtons de randonnée : à quoi faire attention ?

Les bâtons de qualité sont équipés de pointes en carbure de tungstène, assurant une excellente adhérence sur terrains accidentés.

Astuce : Pour éviter l’usure sur l’asphalte ou lors de séances de Nordic Walking, utilisez des embouts en caoutchouc pour protéger les pointes métalliques.

Remplacement des pointes de bâtons de randonnée

Avec le temps, les pointes s’usent. Heureusement, elles peuvent être remplacées facilement.

La boutique Bergzeit propose des pointes de rechange compatibles avec différentes marques et modèles.