Pourquoi porter une dorsale de ski est essentiel pour votre sécurité

C’est un fait : porter des protections adaptées lors de la pratique du ski réduit considérablement le risque de blessures graves, en absorbant une partie de l’impact en cas de chute. Que vous soyez en pleine descente freeride, dans une épaisse poudreuse ou sur un half-pipe, une dorsale de ski protège efficacement votre colonne vertébrale. Elle procure également un sentiment de sécurité qui vous permet d’oser davantage sur les skis. À condition, bien sûr, qu’elle soit parfaitement ajustée.

Les protections de ski les plus importantes en un coup d’œil

Un équipement de protection complet comprend plusieurs éléments clés :

• Dorsale de ski : elle protège la colonne vertébrale, particulièrement vulnérable, tout en améliorant la stabilité corporelle.
• Gilet de protection : il inclut une dorsale rigide dans le dos, sans restreindre votre liberté de mouvement. Il peut également comporter une protection du coccyx.
• Veste de protection : similaire au gilet, elle intègre en plus des renforts au niveau des épaules et des coudes.
• Pantalon de protection : généralement à longueur genou, il protège les hanches, le coccyx, et parfois les zones intimes. En version longue, il peut également inclure des protège-genoux.

À noter : certains sacs à dos de ski sont équipés d’une dorsale intégrée, combinant protection dorsale et espace de rangement pour votre matériel essentiel.

Comment bien ajuster votre dorsale de ski ?

Choisissez toujours votre dorsale en fonction de votre morphologie. Une protection mal ajustée peut non seulement être inefficace, mais aussi gêner vos mouvements ou causer des blessures, notamment au niveau de la nuque.

La dorsale doit couvrir l’ensemble du dos, du coccyx jusqu’aux omoplates. Elle doit rester bien plaquée au corps, sans créer de points de compression ni limiter la mobilité.

Pour l’essayer correctement, portez votre sous-vêtement technique de ski. Ensuite, effectuez quelques mouvements dynamiques en position fléchie, pour vérifier qu’elle accompagne tous vos gestes sans gêne.

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